В какой одежде лучше заниматься йогой мужчинам: рекомендации по выбору

0

В какой одежде лучше заниматься йогой мужчинам: рекомендации по выбору

Несмотря на распространенное убеждение, что мужская одежда для йоги не самый важный элемент, стоит отметить обратное. Как и прочая атрибутика: медитативные мелодии, коврик для йоги, настрой на практику, костюм для занятия важнейший элемент. В отличие от классических спортивных брюк, соответствующий костюм позволит проникнуться духовным настроением практики. Его основная задача – помощь в обретении спокойствия и внутренний гармонии. Одежда не должна сковывать, раздражать, отвлекать внимание.

Йога – это сочетание духовной практики с интенсивными физическими нагрузками. Выполнения асан часто сопровождаются сильным выделением пота. Это признак очищения организма от токсинов и шлаков. Из-за этой особенности состав ткани занимает особое место. Она должна хорошо «дышать», помогать выводить пот с кожи, обладать эластичностью, сохранять форму, иметь в составе натуральные ткани от 95 до 100%.

Читайте также:
1 of 120

В какой одежде лучше заниматься йогой мужчинам: рекомендации по выбору

Мужские костюмы не имеют каких либо ограничений по расцветкам. Наоборот, можете позволить полету фантазии и творческим порывам развернуться.

Самые смелые, интересные принты и цвета: глубокие оттенки космоса, свежие мотивы морского бриза, яркие краски тропических лесов, помогут мужчине глубже погрузиться в состоянии практики, быстрее достичь духовного просветления, зарядиться энергией.

Последователи Аштанга-йоги заниматься с обнаженным торсом, для других направлений подойдет трикотажная майка или футболка.

Низ так же не имеет четких ограничений. Отталкиваясь от того, какой стиль йоги вы выбрали, определитесь с низом костюма. Это могут быть спортивные штаны, шорты, бриджи, лосины или афгани. Единственным обязательным условием является комфорт. Сейчас в магазинах можно купить изделие на любой вкус. Вам должно быть удобно выполнять все асаны, в том числе, направленные на глубокое растяжение.

Источник материала: Miryogi.com

Leave A Reply

Your email address will not be published.