Уникальная польза Гонг медитации – эффект целительных звуков

0

Гонг-медитация направлена на достижение баланса с собой и миром вокруг. Практика помогает по-новому взглянуть на происходящее, находить решение в непростых вопросах. Регулярные занятия успокаивают ум, делают психику уравновешенной и устойчивой.

Практика гонг-медитации уникальна. Она предназначена для познания и развития себя, помогает погружаться в глубины Вселенной и собственной самости. Звучание гонга высвобождает чувства, устраняет внутренние барьеры и блоки. Для достижения эффекта просто позвольте себе полностью погрузиться в звук. Оставьте в стороне предрассудки, оценки. Пусть этот опыт пройдет через каждую вашу клетку.

История возникновения

Гонг-медитация получила свою популярность благодаря пакистанцу Бхаджану. Он стал духовным лидером одной из крупнейших школ йоги в США.

По мнению Бхаджана гонг-медитация способна улучшить эмоциональное состояние, сделать здоровье крепче.

Читайте также:
1 of 125

Тибетские и индийские практики разделяют звуки на два вида:

    Ахата Нада — это звуки, которые способно воспринять ухо;Анахата Нада — звуки всего сущего, которые воспринимаются исключительно на тонких уровнях.

Гонг — сильнейший источник звуков Анахата Нады. Его вибрации и звучание трансформируют физическое и ментальное тело человека.

Для кого подходит?

Уникальная польза Гонг медитации – эффект целительных звуков

Практика не имеет каких-либо ограничений по опыту практики. Подходит даже для новичков. Единственное важное условие — отсутствие скептицизма.

Медитация рекомендована к выполнению людям со следующими проявлениями:

    тревожность, агрессия, безосновательные страхи;высокая степень раздражительности, невротические расстройства;постоянное физическое и психическое напряжение;недовольство по отношению к себе, своему окружению, целому миру;боли в спине и голове;жажда понять себя, найти решение сложных ситуаций;затяжная депрессия (рекомендовано как часть терапии).

Если вы пребываете в состоянии творческого, личностного кризиса — гонг-медитация станет отличным инструментом для выхода из застойных состояний.

Практика имеет ряд ограничений:

    эпилепсия;высокое артериальное давление;порок сердца;состояние алкогольного, наркотического опьянения.

Важно! При наличии заболеваний психики допускаются только индивидуальные занятия.

Эффект

На физическом уровне воздействие медитации происходит за счет вибраций гонга. Происходит релаксация. Проходят головные боли, боли в спине. За счет воздействия вибрации и звука выводятся токсины. Повышается энергичности и работоспособность.

На психическом уровне отмечаются следующие эффекты:

    восстанавливается гармония, баланс между прошлым и настоящим;«заживают» ранее приобретенные душевные травмы;спокойствие, снижение недовольства и раздражения;полноценное проживание жизни, хроническая усталость, депрессивные состояния, стресс отступают;повышается уровень осознанности, жизненные ситуации трезво оцениваются с точки зрения логики и эмоций;пробуждается и развивается интуиция.

Научившись слышать и понимать себя, практикующий отбрасывает навязанные стереотипы и клише, обретает новый взгляд на жизнь.

Регулярная терапия поможет достичь единения со Вселенной. Практика позволяет достичь нового ментального уровня.

 

 

Источник материала: Miryogi.com

Leave A Reply

Your email address will not be published.