Асана месяца: Анахатасана

Прошлая йога-страничка нашего электронного журнала была посвящена четвертой сердечной чакре - анахате. Поэтому мы решили, что логичным продолжением…

Бихарская школа йоги: не асанами едиными

Бихарская школа относится к тем школам йоги, которые делают акцент в своей программе не столько на физическое развитие своих подопечных, сколько на духовное. Бихарский метод…

Натуральный камень для дома

Фактор стоимости: На момент начала строительства у нас было много новаторских идей, но их пришлось урезать из-за проблем с бюджетом. Это не относится к натуральному камню. Они экономичны и легко помещаются в карман. Существуют различные…

Азбука йоги: раскрываем сердечную чакру

Вслед за муладхарой, свадхистаной и манипурой чакрами, с которыми мы уже познакомили вас на предыдущих йога-страницах нашего журнала, сегодня рассмотрим особенности раскрытия…

Простая медитация для пробуждения креативности

С возрастом и по мере того, как у нас становится все больше дел и обязанностей, мы часто перестаем жить творчески. И речь не только о занятиях музыкой или живописью – часто мы начинаем бояться пойти по новому жизненному пути, принять…

3 асаны йоги для забитых мышц бедер

Три классические асаны, которые помогут раскрыть и расслабить бедра после сайкла, бе-га и любых других спортивных занятий. Эти позы также отлично работают, если вы много сидите. Иногда, если вы чувствуете, что ваши бедра забиты, это…

3 мудры для соединения с Духом

Эти 3 мудры помогут вам вернуться домой, к своему источнику, соединиться со своим сердцем и помочь вам восстановить связь со своей внутренней силой. Знаете, как бывает, когда пропустишь несколько дней практики? Когда голос в голове…