Йога

Глядя на сегодняшние залы для занятия йоги, я в-основном вижу там женщин. И поначалу это меня радовало. Пока я не поняла, зачем они туда приходят. Когда я сама начала практиковать, а после обучать других, мне стало ясно, что большая…

Когда вы занимаетесь самостоятельно в домашних условиях, есть опасность упустить важные моменты, влияющие не только на результат, но и на мотивацию, здоровье и самочувствие. Без контроля опытного тренера и сбалансированной программы…

Силу любви признают во всем мире, с ней работают в древних целительных практиках разных культур. Сегодня и западные врачи говорят, что любовь благотворно действует на иммунную систему, а психологи согласны, что она прекрасна влияет на…

?????????-???? ? ??? ???? ????? ????, ?????????? ????????? ???? ??????. ??????? ??????? ??????????? ???????? ????? ?????????. ??????????, ??? ?????? ? ???? ??????? ???????????…

????? ????? ? ???? ? ??????? ? ??? ???????? ????????? ??? ???????????????? ??????? ????????. ? ??? ??????, ??? ??????????? ??? ? ????????? ?????: ?? ??????????? ? ?? ??????…

?? ??????? ?????? ???? ????-????????? ???? ????????? ????????? ????? ???????? ????? ? ????????. ?? ?????????? ??? ?? ???????????? ???????…

От повышенного давления страдает каждый четвертый человек в мире. При этом артериальная гипертензия перестала быть болезнью людей старшего возраста и в последнее время этот диагноз "помолодел", особенно в России. Офисные работники и все…

«Жизнь без стресса», «Программа антистресс», «Стоп, стресс!» – сегодня это самые продающие названия всевозможных тренингов, мастер-классов, курсов и прочих марафонов. Все хотят жить без стресса. Все хотят быть умиротворенными,…

Каждая третья женщина в нашей стране знакома с симптомами предменструального синдрома. Отёчность, лабильность настроения, усиленное заедание и повышенная тревожность. Настроение женщины - это синусоида. И здесь, как всегда, на…

На сегодняшний день вряд ли найдётся человек среднего возраста, который бы хоть раз не думал попробовать свои силы на занятиях йогой. По тем или иным причинам люди нередко обращают своё внимание на практику, сулящую спокойствие и…

Интуиция – своего рода внутренний GPS-навигатор, и один из ваших больших союзников. Именно она зачастую помогает нам принять правильное решение. Вспомните то время, когда вы были на распутье. Ваш рациональный ум мог оценивать разные…

Изнурительные тренировки в тренажёрном зале до последней капли пота? Нет, не слышали! Полина Матэй, специалист по пилатесу, бодифлексу и стретчингу, уверяет: чтобы добиться красивого рельефа, прекрасно себя чувствовать и быть в отличном…